Kisiskoláskor (6-10 év)

BEJELENTKEZÉS





Designed by:

Kolin

PDF Nyomtatás E-mail
Vitamin ABC

(Choline, B8)

Vízben oldódó vitamin.

A szervezetünk is képes előállítani.

Hatása a szervezetre

Fontos szerepe van a sejtek működésében. Elsősorban a sejtek közötti kommunikációra, energiaellátásukra és a sejtmembránra van hatása. Elengedhetetlen a memória helyes működése és az izom mozgatás szempontjából. Megfigyelések alapján segít az öregkori szellemi leépülés megelőzésében. Gátolja a koleszterin és a zsír lerakódást az erek falán, a májban, és az epehólyagban.

Hiánybetegségei

Kóros hiány esetén főleg emésztési zavarok, és májkárosodás jelentkezhet (zsírmáj) és memória zavar jelentkezhet.

Kolinban  gazdag élelmiszerek

agyvelő, marhamáj, tojássárgája, , lecitinek, sörélesztő

 

 

 

 

 

Túladagolása

Előfordulhat izzadás, hasmenés, hányás.