Kisiskoláskor (6-10 év)

BEJELENTKEZÉS





Designed by:

Inozit

PDF Nyomtatás E-mail
Vitamin ABC

(Inositol, B9)

Vízben oldódó vegyület.

A szervezetünkben is képződik, ezért nem igazán nevezhető vitaminnak.

Hatása a szervezetre

Fontos szerepe van az sejtmembránok működésében, óvja az épségüket. Hozzájárul a ideg ingerület továbbításához, a zsírok transzportjához a szervezetben.

 

 

Hiánybetegségei

szív és érrendszer betegség, szorulás, ekcéma, hajhullás

Inozitolban gazdag élelmiszerek

máj, élesztő, olajos magvak, bab, narancs, barackok, paraj, paradicsom, tojássárgája

 

 

 

 

 

 

 

Túladagolása

Túladagolásával kapcsolatban nincs ismert adat.