Kisiskoláskor (6-10 év)

BEJELENTKEZÉS





Designed by:

Adenin

PDF Nyomtatás E-mail
Vitamin ABC

(B4-vitamin)

Vízben oldódó vegyület. B4- vitaminként is találkozhatunk vele, de nem nevezhető vitaminnak.

Hatása a szervezetre

A nukleinsavak egyik bázisa, a DNS és az RNS alkotóeleme. Deriváltjai fontos szerepet játszanak a sejtek anyagcseréjében, a test biokémiai folyamataiban. Rendben tartja a szervezet cukorháztartását.  Sok koenzim struktúrájának integrált része.

Hiánybetegségei

izomgyengeség, növekedés visszaesése, vér és bőrelváltozások, vércukorszint esése, immunrendszer legyengülése

 

Adeninben gazdag élelmiszerek

sörélesztő, magvak, pékáruk, gabonafélék, friss zöldségek és gyümölcsök, propolisz

Túladagolás

Természetes úton, élelmiszerekkel ritka. Készítmények túladagolása esetén viszont előfordulhat
hányás, fejfájás, magas vércukorszint, magas húgysavszint, bőrkiütés, gyomorsav túltengés.