Kisiskoláskor (6-10 év)

BEJELENTKEZÉS





Designed by:

Vitamin ABC

F-vitamin

PDF Nyomtatás E-mail
Vitamin ABC

(Omega-3, Omega-6)

Zsírban oldódó vegyületek. A telítetlen zsírsavak csoportját szokás F-vitaminnak nevezni.

Esszenciális zsírsavak, melyeket a szervezet nem tud előállítani, működéséhez viszont nélkülözhetetlenek.

 

D-vitamin

PDF Nyomtatás E-mail
Vitamin ABC

(Kalciferol)

Zsírban oldódó vitamin. Szervezetünkben képződik uv-sugárzás hatására elővitaminokból.

Hatása a szervezetre

Fontos szerepet játszik a kalcium helyes felszívódásában, a csontképződésben, a sejtek növekedésében és a neuromuszkuláris működésben. Szükséges az immunrendszer helyes működéséhez és csökkenti a gyulladást.

 

E-vitamin

PDF Nyomtatás E-mail
Vitamin ABC

(Tokoferol)

Több hasonló vegyület összefoglaló elnevezése.

Zsírban oldódó vitamin.

Hatása a szervezetre

Fokozza a szövetek ellenálló képességét, működésüket elősegíti. Biztosítja a vörösvérsejtek megfelelő szaporodását, valamint az izom és más szövetek növekedését. Antioxidáns. Segít megelőzni a szívbetegségeket és a szem öregedését. Javasolják krónikus gyulladás kezelésére is. A szelén erősíti, míg a klór csökkenti a hatását.

 

C-vitamin

PDF Nyomtatás E-mail
Vitamin ABC

(Aszkorbinsav)

Vízben oldódó vitamin.

Hatása a szervezetre

Szerepet játszik a kollagénfehérjék, hormonok szintézisében. Jelenléte a szervezetben szükséges többek között a dopamin és az ATP előállításához is. Erősíti az immunrendszert. Antioxidáns. Elősegíti a vas és a réz felszívódását a szervezetben. Elősegíti a hegesedést. Az egészséges erek és porcok egyik záloga.

 

Adenin

PDF Nyomtatás E-mail
Vitamin ABC

(B4-vitamin)

Vízben oldódó vegyület. B4- vitaminként is találkozhatunk vele, de nem nevezhető vitaminnak.

Hatása a szervezetre

A nukleinsavak egyik bázisa, a DNS és az RNS alkotóeleme. Deriváltjai fontos szerepet játszanak a sejtek anyagcseréjében, a test biokémiai folyamataiban. Rendben tartja a szervezet cukorháztartását.  Sok koenzim struktúrájának integrált része.

 
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL