Kisiskoláskor (6-10 év)

BEJELENTKEZÉS





Designed by:

Szelén

PDF Nyomtatás E-mail
Nyomelem ABC

Mire jó a szelén? Hogyan szolgálja egészségünk megőrzését? Minden, amit a szelénről tudni érdemes.

Nagyon sok enzim működéséhez elengedhetetlen. Antioxidáns hatású, csökkenti a nehézfémek káros hatását. Kedvező a hatása a szívre és az érrendszerre. Hatással van a férfiak termékenységére. Erősíti hatásosságát a C-vitamin és az E-vitamin. A kén, az ezüst és az arzén kedvezőtlen hatású a szelén esetében.

 

Hiánybetegségei

Terhesség esetén a kis születési súly a jellemző.Csecsemő és kisgyermek korban a szelén hiányt összefüggésbe hozzák a hirtelen csecsemőhalállal és a gyermek halandósággal, növekedési problémákkal. További jelei a férfi meddőség, májfoltosság, szívproblémák, izomgyengeség, neurológiai zavarok. Csökken a szervezet ellenálló képessége egyes vírusos ellen és gyulladásos megbetegedések esetében.

Szelénben gazdag élelmiszerek

Tonhal, tőkehal, garnéla, gomba, mustármag, húsfélék, máj, vese, zab

A talaj szeléntartalma területenként eltérő, így az ott termelt növények, húsok szeléntartalma is eltér!

Túladagolása

Túladagolás esetén idegrendszeri zavarok, bőrelváltozások, hajhullás, bűzös lehelet jelentkezhet.