Kisiskoláskor (6-10 év)



Designed by:

Testsúlyindex

PDF Nyomtatás E-mail
Keszitsd fel testedet!

Testsúlyindex kiszámítása: súly (kg-ban) osztva a magasság (méterben mért) négyzetével.

Optimális értekek:

  • Nőknél: 18,5  - 25  között,
  • Férfiaknál: 20  - 25 között

Példa: Ha egy nő 160 cm és 60 kg, akkor a testsúlyindexe: 60/(1,60*1,60)=23,44. Ez az érték a 18,5 és a 25 között van, tehát optimális.

 


Ha azt szerenénk megtudni, hogy melyik az a legmagasabb súly érték, ami még a magasságunkhoz optimális, azt a következő képlettel tudjuk megkapni: 25 szorozva a magasságunk (méterben mért) négyzetével.

 

Példa: Ha maradunk az előbbi 160 cm-es nőnél, akkor 25*(1,6*1,6)=64, tehát a 160 cm-hez maximum 64 kg az optimális.